想知道有没有实行过低碳生酮饮食

显示全部楼层 · 发表于每日闲聊 2022-1-28 22:57:18

嗯，就是想知道而已啦低碳生酮饮食简单来说就是低碳高脂模式，一般饮食都是高碳低脂模式，还是有点区别的

金木 · 发表于 2022-1-28 23:30:21

文化唔高，体唔明甘专业嘅词语

lyh36279 · 发表于 2022-1-29 00:21:56

金木发表于 2022-1-28 23:30
文化唔高，体唔明甘专业嘅词语

是一种饮食方式的改变，一般饮食就是吃米面五谷，那么低碳就是少吃或者不吃米面五谷，吃肥肉要多点

roraroland · 发表于 2022-1-29 23:33:28

冇专门甘试过

lyh36279 · 发表于 2022-1-30 15:19:09

roraroland 发表于 2022-1-29 23:33
冇专门甘试过

如果不胖的话，就不要试了

roraroland · 发表于 2022-1-30 17:33:09

lyh36279 发表于 2022-1-30 15:19
如果不胖的话，就不要试了

甘又真系唔肥

lyh36279 · 发表于 2022-1-31 11:43:31

roraroland 发表于 2022-1-30 17:33
甘又真系唔肥

觉得这饮食给我带来的好处蛮多的

biaobiao123 · 发表于 2022-2-1 18:41:18

我这段时间都是断碳水，但不配合运动就没有减肥作用

lyh36279 · 发表于 2022-2-1 21:19:29

biaobiao123 发表于 2022-2-1 18:41
我这段时间都是断碳水，但不配合运动就没有减肥作用

如果是生酮的话，就不用运动也能瘦，低碳要花点心思了（做运动什么的）

roraroland · 发表于 2022-2-3 21:46:16

lyh36279 发表于 2022-1-31 11:43
觉得这饮食给我带来的好处蛮多的

甘例如呢？

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